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冥想不是一种逃避现实的方法，而是通过探寻自己的内心世界，找到更好的解决方案或者达到内在平衡。冥想是一种沉浸自己内心的过程，让你可以逐渐放下外界的纷扰。通过冥想，你可以找到真正属于自己的智慧和力量，以及...