1.
休息是为了走更长的路，不要让忙碌成为压垮你的负担。
】

2.
事情再多，也要学会分配时间和精力，不要让自己处在疲惫的状态。 】

3.
安排好每天的时间，不要让时间过度浪费，更不要让时间驱使你。 】

4.
生活需要有规律，但不能变成机械的重复，要适当放松和休息。 】

5.
坚持做自己喜欢的事情，可以让自己的生活更加从容不迫。 】

6.
真正的从容不迫是内心的一种状态，学会放下才能体验到这种感觉。 】

7.
不要过于追求完美，让自己有所放松，放眼世界，积极看待生活。 】

8.
用平和的心态面对挑战，相信自己有能力应对一切困难。 】

9.
珍惜当下，不要总是追求未来，把握好现在才能走得更远。 】

10.
每天好好休息，保持良好的精神状态，生活才会变得从容不迫。 】

11.
不要对比他人，找到自己的内心平衡，过自己想要的生活。 】

1
2.
学会拒绝和说"不"，让自己有更多的时间去做自己想做的事情。 】

1
3.
把握时机，不要总是拖延，一旦下定决心就要马上行动。 】

1
4.
学会调整心态，积极面对生活中的挫折和失败，尝试从中吸取教训。 】

1
5.
多和家人和朋友互动、交流，分享生活中的点滴，会让自己感到更加从容不迫。 】

1
6.
时间是最珍贵的财富，要运用好每一分每一秒，珍惜时间。 】

1
7.
遇到烦躁和困扰，可以试着调整自己的心情，换个角度看待问题。 】

1
8.
专注于目标，不要被琐事所迷惑，只有这样，才能更好地把握生活。 】

1
9.
适当让自己离开电子设备，感受生活的美好和真实，更有助于心灵的净化。 】

20.
睡得好是生活从容的先决条件，无论多忙，也要保证充足的睡眠时间。 】