1.
坚持每天锻炼身体，增强自身抵抗力，才能更好地恢复正常生活。 【坚持】

2.
在家里也可以有品质生活，做一些美味的饭菜，享受慢节奏的生活。 【品质生活】

3.
始终保持乐观的心态，才能更快地适应新的生活节奏。 【乐观】

4.
积极学习新知识，充实自己的生活，让自己在家中也能有不断成长的感觉。 【学习】

5.
在家中也要时刻保持卫生，打扫房间，消毒物品，让自己和家人安心健康。 【卫生】

6.
看一些有趣的电影和节目，让自己保持好心情，摆脱压力和疲劳。 【电影】

7.
与家人互动，一起做餐饭或者举办小型家庭活动，增进家庭感情。 【互动】

8.
坚持每天的固定作息时间，让自己的身体和心理状态都能够更加健康稳定。 【作息】

9.
在家中时，也要多和朋友们通讯沟通，交流心情，保持社交联系。 【社交】

10.
做一些自己长久以来一直想做的事情，如阅读、画画、写作等，实现自我价值的提升。 【自我价值】

11.
度过此时期，不要忘记关心和帮助需要帮助的人，相互扶持。 【关心】

1
2.
调整心态，不抱怨不焦虑，享受这段家庭生活带给你的一切。 【心态】

1
3.
制定目标和计划，逐步实现家庭正常生活的恢复。 【目标和计划】

1
4.
适度玩一些网络游戏，放松自己的心情，但同时也要注意时间控制。 【游戏】

1
5.
没有外面的嘈杂，可以在家中读一些经典名著或者艺术书籍，开阔自己的视野。 【读书】

1
6.
感恩生命中所有的美好，让自己更加有敬畏之心，珍惜当下的每一天。 【感恩】

1
7.
在家中也可以通过网络课程或者互联网娱乐平台接触外部信息，不要闭门造车。 【互联网】

1
8.
没有必要摆出过于完美的状态，偶尔懒散一下，也是很正常的生活状态之一。 【完美】

1
9.
安排家庭任务，建立家庭管理制度，让家人形成良好习惯和纪律性。 【家庭管理】

20.
记得多关注家里长辈的健康和心理状态，为他们提供优质的陪伴和照顾。 【关爱长辈】