1.
所有的痛苦和伤痕，都是成长的馈赠。 【成长】

2.
必须学会接受生活中的暴风雨，因为没有一只花朵可以避开雨水的洗礼。 【接受】

3.
无论何时何地，我们都需要享受一份安宁与宁静。 【宁静】

4.
空气清新，心境也烟消云散。 【清新】

5.
无论你走到哪里，永远不要忘记谁是你的本质。 【本质】

6.
时间不会停留，但每个时刻都值得珍惜。 【珍惜】

7.
生命中最珍贵的礼物是目睹每一天的日出和日落。 【礼物】

8.
学会透过微笑看待生活的苦涩和荆棘。 【微笑】

9.
爱与快乐是瑜伽世界中最完美的结合。 【爱与快乐】

10.
我们必须学会在风暴中保持坚定和勇敢。 【勇敢】

11.
去寻找真正的自己，并在浮躁中保持清醒的心灵。 【自我】

1
2.
时光似箭，但内心的宁静将永远存在。 【时光】

1
3.
每个人都在自己的道路上，所以请不要妄自揣测别人的选择。 【选择】

1
4.
可以看到内心的真实和发现心灵的自由，是我们生命中最志愿去追求的东西。 【自由】

1
5.
若是发现自己迷失了方向，就去寻找在暗处等你的光芒。 【光芒】

1
6.
我们的呼吸是我们心灵和身体的桥梁。 【呼吸】

1
7.
每个人都是神秘而不断变化的。 不要让任何人替你决定你人生的方向。 【人生方向】

1
8.
我们并不总能改变世界，但可以透过改变自己而影响更多人。 【改变】

1
9.
有时候，对生活中的事物要有更为敏锐的触觉，才能看到内心最深处的丰富与美丽。 【触觉】

20.
瑜伽是一种与自己对话的艺术。 在那里，你可以找到向内探寻的生命之道。 【生命之道】