1.
我的情绪一下子就乱了，不知道怎么办才好。 【情绪波动】

2.
突然觉得一切都不顺心，好像整个世界都在与我作对。 【烦躁不安】

3.
我的脾气是不是有些难以控制了？找不到自己的平衡点了。 【控制情绪】

4.
郁闷的感觉把我整个人都包裹了。 一点都不想跟别人说话。 【孤独感】

5.
我的头脑一片混乱，好像什么也做不好，想法都停滞了。 【思维堵塞】

6.
真希望这烦躁的感觉能够快些结束，重新找回自己的状态。 【渴望平静】

7.
就是不能消停一会儿，总是在不断地烦躁着。 【无法安静】

8.
总是觉得自己的想法跟别人很不一样，有时候想想也挺孤独的。 【思维差异】

9.
有时候内心真的很想发泄一下，可是不知道应该怎么做才好。 【情绪宣泄】

10.
真希望能够拥有一个听众，只是顺从地倾听我的抱怨。 【需要关怀/倾听】

11.
突然感觉一切都好麻烦，自己的生活好乱。 【生活失控】

1
2.
好像每天都在赶时间，感觉整个世界都没有停下来的时候。 【快节奏生活】

1
3.
没有什么事情能够让我安心，总是有些懊恼和不满。 【不满现状】

1
4.
我的内心有些焦虑，好像什么事情都需要我自己处理。 【压力过大】

1
5.
真希望能够有些可以靠近自己的经历，而不是总是在追求别人的生活。 【身份认同】

1
6.
所有的周围的人们似乎都做得很好，唯独我自己觉得自己一事无成。 【自我否定】

1
7.
说实在的，有些不知所措，好像一直走在错误的方向上。 【迷茫困惑】

1
8.
有一种感觉，好像自己的想法和周围格格不入。 【形单影只】

1
9.
心里的烦躁让我联想到那个歌曲的旋律，循环着、循环着。 【无处安放的情感】

20.
或许我需要一些时间好好深呼吸，调整以前的想法。 【找回自我】