1.
在烦躁焦虑的时刻，多看看窗外的景色，心情会慢慢变得宁静
【生活调剂】

2.
看书不仅是汲取知识的方式，更是让心灵得到放松的方式
【生活调剂】

3.
要学会适当的独处，让自己静下来，认真思考人生
【生活调剂】

4.
多和家人朋友聊天，放下身心的压力，分享快乐
【生活调剂】

5.
做一些自己喜欢的事情，打破单调的生活
【生活调剂】

6.
在休息的时候，放下手机电脑等电子产品，享受工具带来的美妙
【生活调剂】

7.
学会如何安排好自己的时间，避免不必要的压力
【生活调剂】

8.
对待生活，不必过于严苛，适当放纵一下自己也是可以的
【生活调剂】

9.
适时地换换自己的环境，让大脑得到更多刺激
【生活调剂】

10.
学会给自己放个假，让身心得到充分的休息
【生活调剂】

11.
经常锻炼身体，让健康成为生活的基础
【生活调剂】

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2.
在工作之余，不妨去旅行，放松一下自己的身心
【生活调剂】

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3.
学会发现身边美好的事情，让自己更加开心
【生活调剂】

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4.
吃一顿好的早餐，让自己的一天充满活力
【生活调剂】

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5.
不要忘记给自己搞点小惊喜，让生活更加有趣
【生活调剂】

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6.
多和小动物互动，让自己变得更加关爱
【生活调剂】

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7.
适当地享受一下美食，让舌尖上的快乐点燃生活
【生活调剂】

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8.
多往大自然里走走，与它亲近，让自己更加开阔眼界
【生活调剂】

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9.
对待生活，要学会乐观，因为微笑能传递快乐
【生活调剂】

20.
怀揣一颗感恩的心，感谢生活带给自己的一切美好
【生活调剂】