1.
幼儿的营养需求非常重要，每天三餐加上适当的零食可以为他们提供充足的能量和营养。 【饮食】

2.
给孩子准备餐食时，最好多选用新鲜蔬果和无添加剂的食品，这是他们健康成长的关键。 【生活】

3.
孩子的饮食习惯从小养成，家长应该给他们提供多样化的食物，帮助他们养成好的饮食习惯。 【幼儿】

4.
为了让孩子保持健康身体和愉悦心情，不要让他们暴饮暴食或者挑食，要鼓励他们慢慢品尝各种食物。 【饮食习惯】

5.
给孩子喂饭的时候，可以利用色彩、造型等方法让食物更加有趣味性和可爱，吸引孩子的注意力和食欲。 【餐饮】

6.
健康的营养餐不一定需要昂贵的成本，家长可以灵活运用食材，创造出更多美味又有养分的食物。 【健康】

7.
在孩子的餐桌上除了主食，水果、蔬菜、牛奶等都是必须的，它们可以让孩子摄入更多有益营养素。 【水果】

8.
家长也应该时刻关注孩子的食欲和饮食习惯，如果存在偏食等不良问题，要及时纠正。 【饮食习惯】

9.
孩子的零食也要注意，避免选择过甜、过油、过咸的食品，否则会对孩子的身体健康带来不良影响。 【零食】

10.
家长可以在家里尝试一些DIY美食，这不仅可以培养孩子的动手能力，还能让孩子更深入了解食物的制作过程。 【DIY】

11.
午饭时间也是孩子们从事体育锻炼的好时机，家长可以给孩子准备丰盛的午餐，让他们精力充沛地度过下午。 【午餐】

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2.
从小开始，教育孩子如何健康饮食、厌食、挑食，甚至会影响孩子未来的食品选择和生活方式。 【健康饮食】

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3.
家长要爱护孩子的口腔健康，特别是在儿童牙齿生长期，要注意给他们供应适当的钙、磷等营养素。 【口腔健康】

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4.
幼儿的饮食质量不仅可直接影响到身体的健康状况，而且会对他们的个性、情感以及智力、学习等方面产生深远的影响。 【成长】

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5.
家长可以采用多种形式，如亲自下厨、一起购物、分享饮食心得等方式，让孩子对饮食养成更加正面、科学的态度。 【健康饮食】

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6.
饮食多样化也要注意住，不要只是重复吃某些食物，缺乏元素会让身体更虚弱。 【饮食多样化】

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7.
健康餐应注意尽可能减少油脂、添加剂和白糖等食材，让孩子从小嗜好清淡的菜肴和味道成分少的饮品。 【健康饮食】

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8.
父母应当督促孩子吃充足的水果蔬菜和饮用充足的水，避免饮料的过度和可乐、雪碧的这些喝品。 【运动饮食】

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9.
对于喜欢小零食的孩子来说，更好的选择是果脯、干果以及面包干等健康的零食，不过要注意量的富裕不能太多。 【零食选择】

20.
饮食习惯不好会使孩子营养不足影响生长发育，还会使孩子患上肥胖、便秘等健康问题，因此家长还是要重视孩子的饮食习惯。 【健康饮食习惯】